颈椎疼痛,反复不停日常生活喝2汤,改善头

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提到颈椎疼痛相信很多人的第一反应就是，哎，这昨晚上又没有睡好，看来以后睡觉要多注意了啊，但事实上颈椎疼痛真的只是单纯的没有休息好吗？难道说它就没有代表着一点其他的含义吗？对我们来说因为平时生活节奏的缘故，使得我们会长期处于低头看手机或者紧盯着电脑屏幕，而处于这样的状态对我们来说就会导致颈椎受到压迫，而这种压迫就会最终演变成刺激到颈椎。

因为突出椎体刺激或压迫到神经最终会导致颈椎病的诱发，而对我们来说很常见的一些不良习惯就会大概率引起颈椎病，但对有些人来说即便是自己得了颈椎病，但他们在平时也不多加留意，其实这样的行为只会导致更严重的情况出现，对我们来说得了颈椎病如果不加重视的话就会出现一些危害，而对于那些危害你真正了解多少呢？

颈椎病患上有哪些危害

1、老年痴呆；颈椎不好却得不到及时的缓解以及救治的话，长期下去会导致痴呆的情况出现，由于颈椎间盘突出使得脑区出现供血不足的现象出现，由于脑部的供血量不足，长期下去的话会出现记忆力下降、痴呆的情况并且还伴随着下肢麻木、尿频、脑梗塞以及脑萎缩等情况。

2、心脑血管疾病；颈椎病大多数都是由于椎骨受到周围水肿的压迫感，从而导致其他部位以及头部的供血不足的情况，长期的患有颈椎病的话会导致心血管疾病出现，被称之为颈性高血压，与椎基底动脉供血失常和交感神经所刺激发生功能絮乱有很大的关系的。

3、视力下降；很多人都非常的疑惑为何颈椎出现问题会导致视力下降呢？其实是这样的，对于患有颈椎病的患者来说，颈椎病会导致自主神经功能紊乱从而导致脑部的供血不足问题，致使大脑视觉中枢神经缺血性病损，使得出现视野缩小视力下降等症状出现。

推荐治疗颈椎病的小妙法

1、威灵仙炖猪瘦肉

配方：猪肉、威灵仙、料酒、姜、大葱、盐、鸡精、胡椒粉、鸡油。

做法：

1、将威灵仙洗净后切碎置于砂锅内，加入毫升清水；

2、用武火烧沸，再用文火煎煮25分钟后滤渣取汁；

3、姜切成片，葱切成段；

4、猪瘦肉切3厘米见方的块；

5、将威灵仙液、猪瘦肉块、姜片、葱段及料酒一同置于锅内；

6、加入毫升清水，用武火烧沸，再用文火炖煮35分钟；

7、加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉略煮即成。

作用：祛风湿、通经络、止疼痛；

2、三七丹参粥

原料：三七、丹参、鸡血藤各15g，粳米50g。

做法：先将上述药材准备妥当后清洗干净而后将其放入到锅中加水进行煎煮，待等到煮出浓汁后再取出；然后再把粳米放入水中并煮烂，最后再加入药汁，稍微再煮一会就可以了。每日1剂。

作用：通络止痛、活血。

3、米汤油菜心。

做法：米汤倒入锅中煮沸放菜心，煮熟倒入大碗中，食用时，用菜心蘸着备好的汁吃即可。

作用：油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上是诸蔬菜中的佼佼者，常吃可以促进血液循环、散血消肿、通筋活络。

颈椎病的预防

1、如果脖子经常不舒服，可以多按摩穴位，敲打患处，按摩能够疏经通络、起到活血化瘀的功效从而缓解颈肩疼痛。

2、我们一天有8个小时实在床上度过的，所以保持良好的睡姿，挑选一个高度合适的枕头是很重要的。这样才能够保护脊椎，降低引发颈椎病发生的风险。

3、避免劳累：每次看电脑或玩手机半个小时就应该休息一会儿，建议多做一些拉伸运动，促进血液循环，改善肌肉酸痛。

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