世界太极每日资讯

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合肥百余老人太极演武竞赛“亿金所”杯发扬传统武术

11月15日，合肥市“亿金所杯”老年人太极演武大赛举行，百多名老人相聚一堂，切磋拳艺、以武会友。据现场工作人员介绍，这些老年人均来自合肥市省直老年人健康俱乐部，他们每年都会参加这样的活动，一来可以健身，二来可以愉悦身心。

在活动中，太极拳爱好者现场表演了太极拳、太极剑、太极扇等武术项目，参赛队员中许多白发苍苍的老人，但个个看起来精神抖擞，表演柔中带刚，如行云流水，招招式式充分展示了太极拳绵延不绝、首尾相接的精要。一声声呐喊与刷啦啦的刀声交相辉映、刀光剑影、闪转腾挪、虎虎生威，显示出中国功夫之魅力。

传统武术是我国文化的瑰宝，有着悠久的历史，随着社会的进步而受到越爱越多人的喜爱。传统武术中蕴含着中华民族的自强不息，积极进取的民族精神。继承和发扬我国民族传统武术，对弘扬民族文化，振兴民族经济，提高群众健康水平，具有重要的意义。

山东尼山书院开讲“新派太极”

尼山书院国学讲堂将于11月中旬举办《新派太极，身心合一健康谈》主题讲座。届时，将邀请新派太极创始人、世界太极联合会会长、国际武道联盟太极拳协会主席翟文浩出席。

　　据悉，讲座的主要内容包括：人体健康的三大支柱与太极的关系;重新审视运动与健康;新派太极对疾病的预防与治疗;新派太极的三大体系(太极医、太极道、太极技)以及新派太极的作用和特点(简便易学、针对性强、场地需求小)等。

　　本次讲座旨在推广普及新派太极科学健康养生知识，重新认识运动与健康之间的关系，倡导纯粹的健康运动方式;正确的认识太极、解读太极，以及太极对身体的保健和康复、治疗作用。

　　目前，“新派太极”的讲座及二天的禅修速训课程已在江苏的南京、无锡、上海、北京、安徽的合肥、池州等地开讲授课，受到社会各界的 　　“新派太极”的创立，是对传统太极、导引吐纳术、中医经络学、运动康复医学的融合与解构，秉承于传统，但不拘泥于传统，让人们重新认识到：古老的太极不论在当今，还是在未来，对于人类的健康和精神思想都有着不可替代的巨大价值，它是中华民族奉献给世界的最珍贵的礼物。

安建文：从火车司机到太极传人

　　置身陈家沟的世界，每一个太极拳练习者，内心深处都会生出不同的感慨。

　　今年十月，安建文再次来到太极拳故乡——河南陈家沟。沟壑连绵，小径蜿蜒，普通人家的寻常日子，如流水般缓缓流淌；宗师发轫，后贤毕至，太极世界的不同凡响，如惊雷般滚滚而来。这是安建文第二次参加全国武术太极拳公开赛。到陈家沟参加太极拳比赛，好比关公门前耍大刀，安建文既忐忑不安，又心怀期待。

　　看着一场场精彩的比赛，看着一张张认真的面孔，身处现场的安建文神游天外，想到自己练习太极拳的初衷，想到自己往日生活的那些时光，他的心里不由得沉静了许多。屏心静气之后，轮到安建文上场，“预备式”“金刚捣碓”“揽擦衣”“六封四闭”“单鞭”……一招一式，缓缓发出。

　　火车司机甘苦岁月

　　年，还是一名壮小伙的安建文，从石家庄铁路司机学校毕业。学习机车专业的他，走向社会的第一份工作就是火车司机。

　　火车司机，在人们看来，是一份很酷的工作。虽然在学校储备了很多专业知识，但安建文对火车司机的辛苦程度，还是缺乏足够的思想准备。火车司机经常跑长途，一段长途客车就像是一次接力跑，司机是运动员，客车是接力棒。听起来很浪漫，在太原上班，在郑州或者北京下班。事实上，上班时在操纵台上精神高度集中，下班也不能到处乱逛，而是在车站的乘务员公寓就地休息。作为一个火车司机，不论开客车还是货车，经常奔波在外地，上班时间不规律，工作环境也很差，吃喝拉撒睡都在机头上。

　　日积月累，火车司机安建文的身体，逐渐有些吃不消。长时间下来，几乎每一个火车司机，都会有类似颈椎、腰椎或者肠胃方面的疾病。而安建文的肠胃状况明显不佳，一碰凉的东西，肚子里面就翻江倒海。从火车司机的一线工作退下来之后，无奈之下的安建文想到了强身健体。在上学期间，他还有一个爱好——体育舞蹈。重新拾起这个兴趣之后，安建文还成为了一名业余健身教练，利用工作之余在一些健身俱乐部内，在经营自己小情趣的同时，坚持锻炼身体。

　　一直以来，安建文有一个担心，因为在他家有脑梗的家族病史。年，医院，42岁的安建文被确定为“脑干梗塞”。随着年龄的增长，这个一直以来埋藏在身体内的“定时炸弹”引爆了，安建文的心里很是灰暗。

　　人生困厄结缘太极

　　接下来的路，该怎么走？是小心翼翼谨慎度过，还是满不在乎随它而去？安建文在寻找答案。

　　转机总是在想不到的地方等候。年，安建文到晋南开展工作。在运城，他结识了一位太极拳高手——谢红星，运城陈志强太极拳推广中心总教练。谢红星是陈氏十九世太极拳嫡宗传人、陈家沟太极拳“八大天王”之一陈志强的入室弟子。陈志强自幼习练家传太极拳、械、推手及内功，曾二十余次获得国际、全国及省级太极拳、器械和推手比赛冠军。-年蝉联全国武术锦标赛太极拳推手冠军。多年来，陈志强应邀在法国、加拿大、马来西亚等世界各地授拳，从学者数万人，其中学生获得各级太极拳比赛金银奖牌一千余枚。

　　在对太极拳做了认真细致的了解之后，安建文有些心动。激烈的体育运动已经不再适合自己的身体状况，他也一直在寻找新的运动项目来强身健体。跟着谢红星老师，安建文走进了太极拳的门槛。在运城，安建文一天早晚各练一次，总共五六个小时。站桩，是太极拳的入门功夫，也是太极拳最重要的功法，如同修行打坐。对于普通人来说，枯燥无味，安建文起初也觉得毫无意义，一到站桩就偷懒。在老师的建议下，安建文的站桩时间由短到长，逐步增加，慢慢找到了“静”的感觉。安建文很快意识到，自己打太极拳没感觉就是因为站桩时间不够。陈氏太极作为内家拳，靠的就是静的意念，意到才能气到。

　　一年之后，在谢红星的引荐下，安建文得到了陈志强的亲自指点，对太极拳更高的拳理、更深的用法，有了不一样的领悟。今年8月16日，陈家沟太极拳名家陈志强收徒仪式，在陈家沟王廷酒店举行。在众多嘉宾的见证下，刘瑞昌、安建文、尹珣、吴国忠、甄军峰五名太极拳习练者向陈志强师傅递交拜师帖，敬献拜师茶，行跪拜礼，按照传统的拜师程序，正式拜入门下。

　　试手殿堂荣获金奖

　　全国武术太极拳公开赛在陈家沟的较量，最为武林人士看重，共有来自全国支队伍的名选手参加，由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会、河南省体育局主办。在去年的比赛中，安建文初登赛场，获得银奖。今年再战，安建文意图有所突破。

　　来到陈家沟，犹如步入了太极文化的圣地。这里有令人敬仰的太极拳历代宗师纪念馆，有响誉国内外的陈家沟武术馆，有充满传奇色彩的杨露禅学拳处。其中，历代宗师纪念馆是为纪念太极拳历代宗师所建。纪念馆的前面塑建有太极拳鼻祖陈王廷的铜像以及历代太极拳宗师的碑碣，碑碣上刻有历代宗师的简介。年出生的陈氏第九世孙陈王廷始创太极拳，传至十四世陈长兴这一代，已经在功法上理论上发展成为中国武术文化历史内家拳最为璀璨的明珠。作为太极传人，首先需要了解的是太极精神，陈氏家规，武德庭训。

　　比赛开始，安建文进入了自己的世界。一招一式，行云流水；一静一动，相得益彰。一套看似和缓的太极拳下来，安建文大汗淋漓；聚精会神，莫过于此。最后，安建文获得了陈氏太极拳老架套路金奖。能够取得这样的荣誉，安建文更加坚定了自己练习太极拳的信心。陈家沟之行，相比成绩，安建文觉得更重要的是开阔了眼界。触摸着这些太极历史，感悟着拳法精髓，安建文觉得自己再也不是以前那只井底之蛙。

　　武侠情结运动处方

　　安建文是一个有着武侠情结的人。在他的少年时代，《少林寺》、《霍元甲》等武侠影视剧就铭刻在记忆里。他有着锄强扶弱、行侠仗义的冲动和梦想。“但是随着时间的推移，这些梦想都消逝了。”安建文感叹沧桑，“但是，要做一个有正义感的人，这一点在骨子里从未减弱。”

　　已经“四十不惑”的安建文对侠义精神，有了新的理解，“不一定说非要为国为民，惊天动地干一票大的，才是侠义；在自己力所能及的范围内，在细微之处把手伸向那些需要帮助的人，也正是侠义的温暖所在。”他相信自己练习太极拳带来的身体变化，他想把健康适合的健身方式告诉更多的人。

　　去年，安建文去检查了一下身体。他的脑梗症状彻底消失了，脖子也不偏了，腱鞘炎也好了，肠胃也问题不大了，现在偶尔也能和朋友喝点小酒。在适当的时候，练了一项合适的拳种，使得身体状况大有改观。安建文觉得这是幸运，也是科学，他提到了四个字“运动处方”。随着生活水平的提高，健身意识深入人心。可问题是，相当一部分人对自己的健康状况并不了解，应该从事怎样的体育锻炼，运动强度该有多大，自己并没有确切的答案。生病了，医生可以开出一份医疗处方，而对于锻炼身体，一份“运动处方”难能可贵。

　　安建文介绍，太极拳之所以被很多中医大家广为推崇，因为太极拳除了强身健体、搏击对抗等通常意义上的武术功能之外，更是结合了易学的阴阳五行之变化，中医经络学，还有古代医学的导引术和吐纳术等而形成的可以有效调节人体内循环的内家拳种。在陈家沟所在的河南温县，正在积极实施太极国际旅游养老养生基地项目。而目前，安建文还担任着山西光彩慈行老年产业集团太极养生顾问等职务。在太极养生、运动处方的道路上，安建文想一点一滴地去实现自己的“侠义精神”……

苏州警校首创“太极拳与柔性执法”课

　　民警在执勤时，若太过激烈，则会造成剑拔弩张的局面，若太过温和，又会起不到执法效果。如何解决这个矛盾？江苏省苏州市人民警察培训学校首创的“太极拳与柔性执法”课程或许可以破解。

　　该校副校长周耀是这一课程的研究者，自年调入警校工作后，他在全国警察教育培训中率先开展了“太极拳与柔性执法”课题研究。他主讲的教学片《太极拳与柔性执法》日前由中国人民公安大学出版社出版，出版方评价“运用创意警务理念，首创太极拳与柔性执法，填补全国警察训练空白”。

　　周耀到基层实战部门调研时，有人提出工作中常常会碰到一些群众情绪比较激动的情况，他们除了说一些不尊重的语言之外还会对执勤人员有一些肢体上的轻度侵犯，这时如果处理不好会升级双方的冲突，如果不进行处置又会损害执勤人员的形象和尊严，对于这种情况民警感到很困惑。

　　如何解决这个矛盾？周耀给出的答案是太极拳。

　　周耀认为，太极拳与其他武术以及现代搏击术相比，一个很重要的特点就是圆转柔和、以巧胜拙，体现的是中国传统文化中的圆融与和谐。而把太极拳的理念和方法运用到群众工作之中，恰能在理性平和的气氛中实现对对方的柔性控制。

　　周耀向江苏电视台公共·新闻频道介绍，出于人的本能，当一方使出力量之后，另一方会本年的反抗，这样往往会计划矛盾。太极拳的运动原理是做圆的运动，即使一方的力量上来之后，不跟他顶撞，这样双方都比较舒服，火气也就渐渐下来了。

　　周耀认为真正的太极拳功夫绝不是打倒、打痛、打伤对方，而是保护对方不受伤害前提下的控制能力，而这也正是项工作的难点。为此，周耀和学员、教官们反复研究，把“儒雅柔和”作为标准一个一个动作研究完善。周耀的工作非常细致，仅“推”这一项就研究了单手推左侧、单手推右侧、单手推中间、单手推肩、单手推胸、双手推肩、双手推腹、双手推胸等各种情况。

　　此外，周耀还根据警营特点开发一套便于广大公安警务人员在繁忙的工作之余不受场地限制在办公室就能习练的太极拳，并命名为“原地警用太极拳”。

　　江苏省公安厅党委委员、苏州市副市长、公安局局长张跃进曾多次就太极拳在警务实战中的运用提出：“要认真思考如何将传统武术太极拳的特点融入警察教育训练工作之中，将太极拳理念运用到工作之中，增加警队的儒雅之气。”

“西双塘杯”东岳太极拳交流会举行

11月8日，天津市“西双塘杯”首届东岳太极拳交流大会暨静海县武术比赛在双塘镇西双塘村举行。来自各区县东岳太极拳代表队和静海各行各业、各中小学、各武术组织的共51支代表队、人参加比赛。此次活动的举办，不仅推动了全民健身活动开展，提高了全民健康素质，更为促进文明和谐社会风气的形成发挥了积极作用。

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