实用中风的征兆有哪4个如何预防中风

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中风是老年人中发病率较高的疾病。它主要表现为突然昏厥、无意识或口和眼睛突然歪斜，以及偏瘫。所以中风是一种非常危险的疾病。

中风的征兆是什么?

1

说话不清

当与人交谈时，他们突然觉得他们的舌头僵硬，言语不清，或者突然不能理解别人的话，或者突然不能说出他们的家人的名字，并且一些相同的现象再次出现，此时一定要警惕中风的发生。麻木突然感到一侧脸部或四肢麻木，有唇部麻木的人，有些反复发作的形式。

2

一时性黑蒙

眼睛突然一暗，几秒钟后恢复，没有恶心、呕吐、意识障碍或四肢瘫痪。这是由于颅内血流减少或通过视网膜动脉的微小血栓引起的，因为眼动脉是颈动脉的第一支。对颈动脉粥样硬化，对狭窄和局部缺血最敏感，所以黑蒙可以看作是中风最早的预警信号。

3

短暂性视力障碍

视力模糊或视野缺损，阵发性癫痫发作，其中大部分在1小时内自发恢复。这是由于脑血流减少引起中央或分支视网膜动脉闭塞的结果，但没有出现脑神经的迹象。它可以被视为中风的预警信号。

4

麻木

每个人都偶尔会因为睡眠姿势不当而在醒来时觉得手指发麻，过一会儿活动活动就可以恢复。但是如果麻痹是突然发生的而且感觉持续一两分钟以上，或者身体有几部分同时有这种感觉时，就必须高度重视了。首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几个手指隐隐刺痛。中风引起的麻痹通常与其他症状同时发生，例如一侧脸部肌肉下垂，或者说话含糊不清。

如何预防中风

1

适当锻炼

运动是中风的危险因素。每天锻炼30分钟，每周锻炼至少三次，可以有效降低卒中风险。例如步行、骑自行车、爬楼梯、乒乓球等运动可有效预防中风，而且运动越早，中风的风险就越低。

2

检查颈部

当涉及到大脑或其他动脉硬化和血管梗塞区域的血液供应时，它会反映在颈部。所以你可以有意识地让你的医生听诊颈部颈动脉杂音。当听到杂音时消除大脑和心脏问题通常可以防止80%的中风。

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（来源：CCTV健康之路健康报）

本期编辑：张帆（实习）

本期校对：李兆彧

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