年纪轻轻就得脑梗脑梗究竟该怎么预防

近日，我科接连接诊了几位脑梗患者，最年轻的只有25岁，简直颠覆了我们既往对脑梗高发年龄的认知。那么，他为什么年纪轻轻就脑梗呢?

人的血管在长年累月的使用后，弹性会有所下降，再加上不良习惯的影响，血管内会形成血栓，影响血液循环，这时脑梗也就来了。

总的来说，主要原因可以概括为以下四个方面:

1.血管病变。以下原因都会导致血管狭窄或堵塞：

喜食油炸、烧烤等高脂食物；吸烟、酗酒；肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等疾病；免疫系统异常影响脂质代谢。

2.血液因素异。例如：女性口服避孕药或调经药物期间，孕激素可使血液粘稠度增加，血栓的风险增高。

3.心脏病变。心律失常、心脏瓣膜病卵圆孔未闭等疾病，都会增加心源性卒中的风险，再加上熬夜、过劳等因素诱发血栓形成，最终导致青年卒中。

4.其他因素。比如先兆性偏头痛患者可能发生偏头痛性脑梗塞；吸毒也会引发脑卒中。脑梗发病十分急促，发病后最佳的治疗时间只有6个小时。

一般情况下，脑梗会有明显的症状，出现下列症状时一定要高度警惕。

1、视力障碍。这是脑梗的早期信号。具体表现为视力模糊、看东西不完整、视野缺损，大多数在短时间内会自行恢复。

2、面部不协调。人的中枢神经系统与大脑关系密切，若脑部缺血缺氧，面部肌肉也会出现运动功能障碍，出现面部不协调的表现。

3、眩晕。脑血管硬化，会导致椎基底动脉的血氧不足，从而影响小脑、脑干等平衡神经组织，引起眩晕。

4、舌根发硬。这是面部肌肉异常引起的，表现为舌头发硬、难以表述完整的一句话，尤其是早起时出现舌根发硬，要及时就医。

5、嗜睡。嗜睡的表现有昏昏欲睡、无法克制，这是脑部血氧不足，中枢神经缺氧的表现，嗜睡会随着脑动脉硬化的加重而加重。

用一句口诀来总结就是“中风的口诀”，发现这些问题，要第一时间怀疑是中风，并及时拨打急救电话。

看1张脸：不对称，口角歪斜；

查2只胳膊：平行举起，单侧无力；

0（聆）听语言：言语不清，表达困难。

年轻人预防脑梗，要做到以下几点：

1、定期体检，加强锻炼，减轻体重，控制血脂。

血脂水平升高，脑梗的发生率也会升高。血脂这几个重要指标要注意控制：?总胆固醇：成年人应控制在mg/dL以下；?低密度脂蛋白胆固醇：健康的成年人控制在mg/dL以下；?高密度脂蛋白胆固醇：男性高于40mg/dL、女性高于50mg/dL为宜；

2、纠正不良的生活方式，如吸烟、酗酒、熬夜、饮食不健康、滥用药物等。

保证充足的饮水

如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病。半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防心脑血管疾病形成大有好处。

一把坚果，软化血管保护心脏

研究证明，每天吃坚果的人，血管更干净、血栓风险更小。选坚果一定要注意，选没有调味的、尽量少的做开口处理的坚果，这样的坚果，味道好、营养保存好、保质期也长，更不会摄入过多给身体带来负担的成分，比如盐、香精等。每天也别吃多，一手心的果仁刚刚好。

完全健康的人，也会随着年龄的增长出现颈动脉狭窄。因此定期体检不能忽视，建议：年龄大于40岁、且符合以下任何一项情况的人，定期检查颈动脉彩超：?高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、心房颤动、家族史者；?本身患有过中风；?曾发生过短暂性脑缺血。

文字:牛畅

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