国家卫健委官方ldquo脑卒中rd
2020-3-4 来源：本站原创 浏览次数：次大片→最伟大的心脏骤停现场急救视频--堪称好莱坞大片
脑卒中，医学上也称之为急性脑血管病，在普通的患者及家属群中，更多人称之为“中风”。
脑卒中发病急骤，病情凶险，如果救治不及时或是救治措施错误，都会导致抢救失败。
如何才能快速正确的抢救患者呢？
国家卫健委发布官方“脑卒中宣传片”，教你争分夺秒，抢救大脑！
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脑卒中（中风）防治知识
一、中风的十大先兆
※视觉异常
一过性黑蒙：即突然眼前发黑．视物不清，但数秒钟后可恢复。这是因颅内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的。因为眼动脉是颈动脉的第一条分支，对颈动脉硬化、狭窄、缺血最敏感，所以，黑蒙可以看作脑卒中的最早预警信号。
短暂性视力障碍：视物模糊或视野缺损呈阵发性发作，多在1小时内自行恢复。这是视网膜中心动脉或分支动脉因脑血流量减少引起闭塞的结果，但尚未出现脑神经征象，可视为较早期脑卒中预警信号。
※言语障碍
说话吐字不清，有时出现口吃甚至不会说话，是脑卒中发作前常见症状之一，主要因为大脑中动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢，但持续时间短，最长不超过24小时
※感觉异常
麻木：一侧面、舌、唇或(和)肢体麻木，有时可伴有耳鸣、听力减退或有视物旋转感。
眩晕：突然感到天旋地转、摇晃不定、站立不稳，甚至晕倒在地。这种情况往往与眼睛看到双重物像(复视)、耳鸣一起出现，其原因是椎一基底动脉系统供血不足，影响了平衡器官一小脑
※运动障碍
1.一侧面部、上下肢力量减弱、不受支配，口角歪斜、流涎，上肢抬举困难，手中拿的物品忽然掉落，走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等。
2.常发生于头转向一侧刮胡须时，突感手指无力，有的患者还伴有言语不清，l～2分钟后恢复。主要原因为转头时，使已经硬化的颈动脉扭曲，从而加重了动脉狭窄。
3.双腿突然丧失力量而猝然倒地
※头痛舌痛
头通：出现难以忍受的局限性头痛，或头痛形式与平常不同，如由全头痛变为局限性头痛，间歇性头痛变为持续发作，或伴有恶心、呕吐等。这常是蛛网膜下腔出血或脑溢血的先兆，其原因可能与血压突然升高，颅内动脉瘤和邻近动脉的扩张，血管痉挛或伴有小量渗血，牵拉或刺激了三又神经支配的痛觉敏感结构而引起。
舌痛：发生脑卒中前出现舌痛的病例亦非罕见。舌的血液循环十分丰富．舌头血管中血液成分的微小变化都可以在舌头上迅速反映出来。很多患有卒中的老人存在微循环障碍，加上血液供应不足，使舌局部静脉淤血，产生丙酮酸等多肽类代谢产物，刺激舌神经，导致舌痛。
※鼻出血
大约50％的老年人有发生鼻出血的可能。这是因为老年人鼻腔黏膜多已发生形态和机能变化，趋于萎缩，以及鼻腔的毛细血管扩张、脆性增加。在血压升高或脑内血管未破裂之前，鼻腔的血管会先破裂．引起鼻出血。有高血压和动脉硬化的老年人，若发生鼻出血，可能会在I～6个月内发生出血性脑卒中。
※频繁哈欠
哈欠不断是患上脑中风的前兆，如果出现连续的打哈欠，是由于脑动脉硬化引起的脑组织供血不足，慢性缺血缺氧引起。有研究发现，有70%的脑卒中患者于发病前5-10天内有频繁打哈欠异常表现。
※呛咳
据临床观察，少数卒中患者早期可能出现喝水或进食时偶尔呛咳，这是因缺血引起吞咽神经核受损，导致咽部感觉丧失，使食物或水误人气管所致。
※嗜睡
中老年人一旦出现原因不明困倦、嗜睡现象，一定要高度重视，很可能是缺血性脑卒中的先兆。
※神经精神症状
面神经麻痹：嘴歪眼斜，一侧眼袋以下的面肌瘫痪。表现为鼻唇沟变浅，口角下垂，露齿。鼓颊和吹哨时，口角歪向健侧，流口水，说话时更为明显。
精神状态改变：中老年人精神状态发生变化，性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关。
二、怎样预防中风的发生
1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压的药物，有条件者最好每日测1次测血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量运动，如散步、打太极等。防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。控制糖尿病与其它疾病如心脏病、脉管炎等。
2、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施施加以控制。
3、有效的控制短暂性脑缺血发作，当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓。
4、注意气象因素影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中发，在这种时候更要防备中风发生。
三、饮食预防脑卒中
远离“三高”，亲近“三低”。
脑卒中泛指各种急性的脑血管意外，包括脑出血、脑缺血梗塞、脑血栓形成，蛛网膜下腔出血等。这些疾病成因复杂，病后恢复慢,如果治疗和护理不当还容易复发，有着很高的致残率和死亡率。有研究辨明，年龄(50岁)吸烟史、糖尿病、高脂血症、高血压、牙周病等，都是导致脑中发生的危险因素。血压增高会使得脑血管破裂的风险增加，高血糖和高血脂会造成血流缓慢、动脉血管弹性下降、粥样硬化形成，为脑部组织工学和血管网在“三高”侵袭下，会逐渐丧失活力，变得脆弱、狭窄。
说到脑卒中的防治，离不开以饮食和营养。通常而言，低盐，低脂而营养均衡的饮食方式，有助于防范“三高”对脑卒中的诱发。盐的成分是氯化钠，长期钠摄入过多会降低动脉壁弹性，使人患高血压。经研究发现，单纯减少盐分就可以使得1/3患者的血压降低。一个人一天所需要的钠盐不过是1克左右(除非大量排汗)，1克盐大约只相当于花生米大少的一点点，我相信有不少人在日常饮食中所摄入的往往要高出几倍甚至十几倍。多吃盐会造成身体对其他几种电解质如：钾、镁、钙的需要增加。高钾饮食能促进身体钠的排泄，而镁元素有降胆固醇，扩张血管的作用，充足的钙摄入可以避免因缺钙造成的骨钙溶出和钙在软组织、血管壁的异常沉积。因此可知，保持饮食中钠、钾、镁、钙等无机元素的平衡，摄入低盐、高钾、高钙和高镁的食物能预防高血压，动脉硬化，从而防范脑卒中。
低脂肪、低胆固醇的饮食，对于“三高”的治疗、脑卒中的预防无疑是必要的。但要适度进行，避免矫枉过正，对老年人尤其如此。有许多热衷保健的老年朋友认为动物脂肪有害无益，因而很少吃动物肉，动物内脏和蛋黄。也因为胆固醇含量高而遭排斥。然而动物蛋白质相比植物蛋白质含有较多的蛋氨酸、赖氨酸、脯氨酸、脯氨酸和牛黄酸，是营养界公认的优质蛋白质，长期拒食可能会造成氨基酸摄入不足，血管脆性增加和弹性下降。不可否认，动物肝脏和蛋黄中胆固醇的含量确实很高，对于血脂异常的人来说，的确不适合随意进食，但同时在常见食物中它们的营养价值排名靠前，如蛋黄中含磷脂，而肝脏富含维生素ADB族和微量元素铁、锌、硒、铜等，完全放弃实在可惜，而善加利用则有助于营养均衡。有许多调查和研究都表明，脑出血的发生与蛋白质摄入不足相关，却并非营养过剩，可见一味吃素并无益于减少脑卒中发生的危险。
来源：智慧护理、腾讯视频、网络
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