南都分享关于中风的那些事儿

前言

我国每年新发卒中病人约万，每年死于卒中的人数超过万，卒中幸存者约有～万。中风已成为中国人口死亡和致残的第一位原因。中风越来越年轻化，已经不再是中老年人的专利。

在你身边可能出现了越来越多这样的案例：

陈先生是位大块头，用他自己的话说，身体一直棒棒的。可前些天在家里上网时，忽然剧烈头痛，不支倒地。昏迷两天后，当他醒来时，发现左边的身体已经完全无法动弹。医生对他的诊断为中风。这让陈太太很郁闷，才四十出头，怎么就得上中风了?他平时连感冒都少有啊!

专家介绍，中风是由各种原因导致突发急性脑血管血液循环障碍，而出现头痛、意识障碍以至偏瘫、不能言语等症状。人脑因缺血而受损时，就会导致中风。和人体其他细胞不同的是，因中风而死亡的脑细胞没有再生能力，不能生成新细胞。

中风是一种比较严重的疾病，严重起来可导致半身不遂、失语等等。专家认为，高血压、脑动脉硬化是诱发中风的主要原因，而生活节奏加快、竞争意识增强引起的精神紧张和抑郁，也正在成为中青年人中风的主要附加原因。因此在日常生活中就要做好预防中风措施。如何预防中风?吃什么预防中风?

空抓手防脑溢血

研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。每天早、中、晚备做3次空抓手，每次各做-次。

耸肩防脑梗塞

耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。做法是：每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做4-8分钟。

摇头晃脑防中风

专家从油漆工人很少发生中风的事实分析认为，这与工人劳动时摇头晃脑的工作特点有关。头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。做法是：平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做30-50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者宜平卧做。

按摩颈部少中风

按摩颈部可挺进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。做法是：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度应稍快，以皮肤发热发红为宜。

常坐高电位治疗仪

高电位对血管有双向调节作用，降低血压、血脂、血粘，净化血液，促进血液循环，改善微循环，在一定程度上对中风起到预防的作用。

中风偏爱谁

哪些人易患中风呢?通常随着年龄的增长，人体血管壁会发生退行性改变，特别是动脉粥样硬化，是发生中风的潜在因素。如果你身边有人患有下列慢性疾病之一，更应该加以注意。

1、高血压，中风患者发病前有高血压病史的占60%～70%。

2、心脏病，心脏病有直接促使脑中风发生和增加脑梗塞的危险。有心脏病(主要是冠心病)者患缺血性中风要比一般人高5倍。

3、糖尿病，中风是糖尿病容易引起的一种常见并发症。有糖尿病史者中风发生率比一般人高21倍。

4、高血脂症，高血脂症是动脉粥样硬化性心、脑血管发生的主要因素之一;有高血脂症者患缺血性中风要比一般人高2倍。

5、慢性支气管炎，慢性支气管炎以及由它继发引起的阻塞性肺气肿可以造成血氧症和血液流性质变化，从而使中风容易发生，此病患者中风可能比一般人高4倍。

6、颈椎病，患颈椎病时，可造成椎间孔狭窄，推动脉压从而影响椎基底动脉的血液供应，以致发生中风。

中风急救知识

中风患者发病后在家里抢救是否及时，处理是否得当，对患者的预后至关重要。家庭急救中风病人时应注意以下几点：

1、发现病人突然发病后切忌慌乱紧张，应保持镇静，让病人平卧在床上，医院或急救中心联系。

2、中风可分为出血性中风和缺血性中风，在诊断未明确时，不要用药，因为不同类型的中风用药各异。

3、掌握正确搬运病人的方法。首先，不要急于从地上把病人扶起，最好2～3人同时把病人平托到床上，头部略抬高，以避免震动；其次，松开病人衣领，取出假牙，呕吐病人应将头部偏向一侧，以免呕吐物堵塞气管而窒息；再次，如果有抽搐发作，可用筷子或小木条裹上纱布垫在上下牙间，以防咬破舌头；最后，病人出现气急、咽喉部痰鸣等症状时，可用塑料管或橡皮管插入到病人咽喉部，从另一端用口吸出痰液。

4、医院前尽量减少移动患者。转送病人时要用担架卧式搬抬。如果从楼上抬下病人，要头部朝上脚朝下，这样可以减少脑部充血。医院途中，家属可双手轻轻托住患者头部，避免头部颠簸。

5、对昏迷较深、呼吸不规则的危重病人，可先请医生到家里治疗，待医院。

6、缺血性中风的病人大多数神志清醒，应防止病人过度悲伤和焦虑不安。此时应让病人静卧，并可安慰病人。同时做一些肢体按摩，这样可以促进血液循环，防止血压进一步下降而使缺血加重。

中风急救错误处理方法

1、野蛮搬运，有的病人家属为“抓紧”时间，抱起病医院跑，殊不知，这样的运送方式往往会加重病情。

2、错误应付，只顾及喊人帮忙或忙着把病人搬上床，并盲目给病人喂水或饮料。

3、舍近求远，心脑血管疾病病人的早期处理一刻千金，必须分秒必争，医院抢救，不医院而延误抢救时间。

中风虽然可怕，但还是可防可控制的。注意健康的生活方式，让我们远离中风，不要留下终身的遗憾！

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长按







































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