巴啦啦小魔仙美琪扮演者孙侨潞心梗去世

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心梗从来不嫌你年轻！

心肌梗死又称急性心肌梗死，它发病急，死亡率高，并有年轻化趋势。我国每年新发心梗60万例，死亡率在三成以上，心梗已经成为国民健康杀手，不及时救治是其死亡率居高不下的主要原因。秋季为心梗高发季节，眼下天气转凉，进入心梗高发季节，急性心梗救治不能凭运气！

心肌梗死秋冬更易发作

在寒冬，天气变化很大，温差、风速、大气压等都经常处于很大的波动状态。人体受到寒冷刺激，心血管、脑血管受冷刺激后，血管就会收缩，同时机体的交感神经系统兴奋性增高，体内儿茶酚胺分泌增多，然后人的肢体血管就会发生收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多。此时，心肌就会缺血、缺氧，引起心绞痛发生。强冷刺激也使心肌耗氧量增加，出现急性心肌缺血，血小板也易凝聚，血液黏稠度增大，形成血栓，诱发心梗。

同时，在寒潮袭来之时，人体的适应能力也会减弱，抵抗力也会下降。特别是老年人，很容易发生上呼吸道感染等疾病。这些感染性疾病很容易诱发心肌梗死。并且人们在冬季活动会减少，而在这时又选择进补，往往吃得很多而消耗少。因此血脂水平升高，血黏度也会增大，这是心绞痛和心梗的诱发因素。尤其是冬季节假日较多，在元旦、春节期间，人们容易暴饮暴食、大量饮酒、吸烟和过度疲劳。

心梗为什么会找上年轻人

中青年出现心急梗塞的比列逐年增加。因为年轻人心肌需氧量较大，一旦发生心梗，通常起病急骤、症状凶险、多无先兆不适、早期猝死率较高。心梗的早期原因，与生活方式有关，包括压力增大、体力劳动减少、饮食及环境污染等。一旦出现持续熬夜、过度疲劳、嗜烟酗酒、饮食不节等诱发原因时，血管持续痉挛收缩、血液粘度增加、局部血栓形成，最终导致突然出现血管闭塞。

心肌梗死危险因素除高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟外，运动过少、蔬菜水果摄入不足、精神紧张、超重等也有一定的影响。一项著名的世界性研究发现，90%的心梗是可以预防的。如果有一个或多个危险因素的话，就应提前预防。

如何预防急性心肌梗塞

特别值得强调的是，心梗是冬季多发疾病，大多有冠心病病史。劳累、情绪激动、饱食、受寒及便秘等都是常见诱因。因此，冬季预防心肌梗死要注意以下几点：

①注意根据气候的变化增减衣物，冬季特别要防寒保暖。

②生活规律，禁烟，保持充足的睡眠，适度的体育锻炼。

③在饮食上，要定时定量，不要过饱过饥、暴饮暴食，要种类齐全，比例合适，尽量做到膳食平衡。多吃富含纤维素、维生素的食物，缩短食物通过小肠的时间，减少胆固醇的吸收，如蔬菜、水果、粗粮等。不要酗酒。

④控制好血脂、血糖。还要预防各种感染性疾病和便秘、腹泻等。

⑤保持心理平衡，避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。

⑥进行体外反搏加有氧运动，每日不少于30分钟，坚持天天练，动养而不是静养。但应在心肺预防康复中心，在医生与专业人员指导下循序渐进、持之以恒，安全有效地运动。

体外反搏

新型体外反搏技术，被专家们喻为躺在床上的马拉松运动，让患者在睡梦中得到轻松治疗，可以增加冠状动脉和脑血管的的供血，抢救缺血的心肌，显著增加心脑肾等脏器的血流灌注，修复损伤的血管内皮，达到防治动脉硬化及缺血性疾病的目的。

体外反搏技术治疗缺血性疾病无创、安全、有效，已被列为治疗冠心病除药物、支架、搭桥以外的第四种方法，是国家提倡的心脏绿色康复疗法，也被称为“生物搭桥技术”。

治疗过程

人躺在治疗床上，小腿、大腿和臀部分别包裹气囊，利用心电R波作为触发信号，然后电脑跟踪心电信号，触发气囊充气放气。

在心脏舒张时，也就是四肢的血液往心脏涌动的时候，气囊充气，从小腿、大腿、臀部序贯性地逐段加压，驱动血液回返，增加返回心、脑分别为50%、77%的血量，促进冠状动脉侧支循环的建立，这也是“生物搭桥技术”的由来。

（侧枝循环的建立）

心脏收缩时，气囊放气，降低心脏后负荷，降低心肌耗氧量，减轻心脏负担。

病人躺在床上不费力的被动运动，可完成马拉松长跑所能达到的效果和生理效应，增强冠心病患者的心脏耐受能力，所以也称为躺在床上的“马拉松”，即在睡梦中轻松完成治疗。

体外反搏的适应症和禁忌症

用于改善人体冠状动脉供血不足的症状。主要适应症如下：

A、缺血性心血管疾病：

1)稳定型心绞痛。

2)不稳定型心绞痛。

3)无症状性心肌缺血。

4)陈旧性心肌梗死伴有心肌缺血。

5)心内直视手术后低心排血量综合征。

6)冠状动脉搭桥术后。

7)经皮腔内冠状动脉成形术（PTCA）后。

8)慢性充血性心力衰竭（心功能Ⅰ~Ⅲ级）。

B、缺血性脑血管病：

1)脑动脉硬化症。

2)短暂性脑缺血发作（TIA）。

3)脑血栓形成。

4)脑梗死。

5)椎-基底动脉供血不足（包括椎动脉颈椎病）。

6)眩晕综合征（脑源性和颈源性）。

7)老年性痴呆，血管性痴呆。

8)血管性头痛。

C、缺血性眼病：

1)视网膜中央动脉栓塞。

2)中心性浆液性视网膜脉络膜病变。

3)缺血性视神经病变。

D、缺血性耳疾病：

突发性耳聋。

E、缺血性肌体疾病：

1)动脉硬化性血管闭塞。

2)血栓闭塞性脉管炎。

3)末梢循环障碍。

F、缺血性肾脏疾病：

G、有高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、心血管病家族史、吸烟、缺乏体力活动等心血管危险因素者防治心脑血管疾病。

H、预防疲劳，亚健康人群和老年人的保健。

禁忌症

A.中至重度的主动脉瓣关闭不全。

B.各种出血性疾病或出血倾向。

C.瓣膜病、先天性心脏病、心肌病。

D.控制的过高血压（≥/mmHg）。

E.妊娠。

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