早生活丨这根血管堵了最容易被忽略脑梗

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?这根血管堵了最容易被忽略！脑梗、脑中风都与它有关

我们身上有一处血管比较容易堵，堵了之后最容易忽略。很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现，这个血管就是——颈动脉。

颈动脉一旦被堵，大脑就会严重缺血，8分钟大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂……这就是我们常说的“脑梗”“脑中风”！如果时间再长一些，甚至会出现脑死亡。

图：科普中国

●颈动脉容易堵主要有3个原因：

1、独特的Y字型结构：仔细观察颈动脉会发现，靠近头颈部会有一个“Y型”的分叉，这里很容易出现颈动脉腔狭窄，甚至完全堵塞。

2、颈动脉比较狭窄：全身的血液都会流经这里，相较于其他主动脉，颈动脉较窄，血液有杂质、斑块时更容易堵。

3、颈动脉粥样硬化：颈动脉粥样硬化是动脉管壁上沉积了一层像腊样的脂类，使颈动脉弹性减低、管腔变窄的病变。不知道哪一天，动脉斑块就会像火山喷发一样，整个血管被血栓堵死。

●如何预防颈动脉堵塞？

1、控制好“坏胆固醇”

低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”，它可以携带的胆固醇便积存在动脉壁上，时间久了容易引起动脉硬化。

平时要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要来源。

一般认为，低密度脂蛋白需控制在2.60mmol/L(mg)以内。

2、定期做颈动脉彩超

颈动脉彩超，全称“颈部血管彩色多普勒超声检查”，是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段.

可以在平时的体检套餐中，加上一个颈动脉超声检查，非常关键。

图：科普中国

3、及时发现身体信号

及时发现身体的信号，防止悲剧的发生。

颈动脉堵塞早期可能表现为突发头晕，时不时一侧面部、肢体无力或麻木，或者短时间内言语困难、眼前发黑等，此时就应该做颈动脉彩超检查。

4、控制好“慢性疾病”

平时还要控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。

生活中要做到戒烟限酒，控制肉类、油脂、盐的摄入量，增加水果、奶、谷物及薯类食物。（资讯来源：科普中国）

图：科普中国

?马桑溪大桥封闭施工时间有调整

根据内环快速路道路综合整治一期工程（南环立交至凤中立交段）施工进度，为降低马桑溪长江大桥施工对交通的影响，采取优化施工工艺，减少马桑溪长江大桥（大渡口立交至华陶立交方）封闭施工时间。重庆市公安局交通管理局根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条之规定，继续在马桑溪长江大桥对机动车采取限制通行措施，相关信息如下↓↓↓（资讯来源：重庆交巡警）

（向上滑动查看内容）

●调整交通限制措施时间

调整《内环快速路道路综合整治一期工程施工及交通管理通告》（年8月18日发布）规定马桑溪长江大桥交通限制措施结束时间，由原结束时间年11月21日延长至年1月5日。

●调整大桥封闭施工时间

调整马桑溪长江大桥（大渡口立交至华陶立交方向）封闭施工时间，由原封闭施工时间年10月10日至11月21日调整为年12月10日至年1月5日。

●分流绕行线路

（一）渝湘、渝黔高速往大渡口、九龙坡方向

1、渝湘高速往大渡口、九龙坡方向行驶的社会车辆及持通行证载货汽车请通过以下线路绕行：渝湘高速-绕城渝湘互通-绕城高速-百合立交-东城大道-龙洲湾隧道-高职城大道-箭河路-鱼洞长江大桥-西城大道-大渡口、九龙坡方向。

2、渝黔高速往大渡口、九龙坡方向行驶的社会车辆及持通行证载货汽车请通过以下线路绕行：渝黔高速-界石立交-龙洲湾隧道-高职城大道-箭河路-鱼洞长江大桥-西城大道-大渡口、九龙坡方向。

（二）大渡口、九龙坡往渝湘、渝黔高速方向

大渡口、九龙坡往渝湘、渝黔高速方向行驶的社会车辆及持通行证载货汽车请通过以下线路绕行：西城大道-鱼洞长江大桥-箭河路-高职城大道-龙洲湾隧道-界石立交-渝湘、渝黔高速方向。

（三）大渡口、九龙坡往巴南方向

大渡口、九龙坡往巴南方向行驶的社会车辆及持通行证载货汽车请通过以下线路绕行：西城大道-鱼洞长江大桥-箭河路-渝南大道-巴南方向或西城大道-剑龙路-火炬大道-锦龙路-李家沱长江大桥-红光大道-巴南方向。

（四）巴南往大渡口、九龙坡方向

巴南往大渡口、九龙坡方向行驶的社会车辆及持通行证载货汽车请通过以下线路绕行：红光大道-李家沱长江大桥-锦龙路-火炬大道-剑龙路-大渡口、九龙坡方向或渝南大道-箭河路-鱼洞长江大桥-西城大道-大渡口、九龙坡方向。

?元旦火车票开售！

年元旦假期为1月1日至3日，按照火车票互联网和电话订票提前30天发售的规定，3日起，旅客可通过网站和“铁路”APP购买年元旦火车票。

需要注意的是，网购车票需在30分钟内完成支付，如超过30分钟未支付，购票将自动取消。所以旅客第一时间没抢到票也不要着急，可