应多吃豆制品蔬菜水果及含纤维素较多的食物

2、应注意加强体力和体育锻炼:身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此预防脑梗塞应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼

二、暴怒或忧郁:情绪恶劣,尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑,可引起血管神经调节失常,或导致脑血管收缩,是诱发脑梗塞的重要诱因

3、预防脑梗塞要注意控制饮食:主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量,以减少脂类物质在血管内沉积如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入,同时还要注意避免高糖饮食,因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物食用油以植物油为主饮食宜清淡,不可吃得太饱,应该戒烟忌酒

一、酗酒:大量引用烈性酒,对血管有害无益据调查,酗酒是引起脑梗塞的诱因之一

脑梗塞的五大病因具体如下:

三、受害:寒冷的刺激,不仅可引起小血管收缩,还可引起血液粘稠度增加,易诱发脑梗塞

以上就是向大家介绍的脑梗塞的发病原因和预防的介绍,相信大家已经有所了解了,患过脑梗塞的病人,应避免上述诱因,平时适当做一些体力活动,定期复查,预防该病的复发对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者,要加强护理,以防止意外事故的发生这也是脑梗塞的预防措施之一

四、高脂肪、高热量饮食:若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,容易导致脑梗塞复发

五、剧烈呕吐和腹泻引起的脱水:由于脱水可使血液粘稠度增高,因而,各种原因导致的脱水,都可以诱发脑梗塞复发,病人及其家属应对此提高警惕,若出现脱水倾向应及早治疗了解了脑梗塞的发病病因,就要做好脑梗塞预防工作1、药物治疗:目的是降低血液的脂质浓度,扩张血管,改善血液循环,活化脑细胞等,预防脑梗塞可根据指导进行药物治疗,切不可私自买药或寻求偏方

脑梗塞是一种常见的疾病,这种疾病主要是发生在中老年人身上的疾病,这种疾病的发病率高,危害较大,可见对患者的身体健康和日常生活带来的伤害非常的大对于这种疾病,大家应该熟知脑梗塞的病因,做好预防,那么脑梗塞有哪些常见发病病因呢?下面我们就来具体了解一下