家庭医生颈椎病有多可怕看看这组数字
2018-10-28 来源：本站原创 浏览次数：次玩手机、久坐、过劳工作……导致多数人都有颈椎病，而且大多数人都认为颈椎病不是什么大问题！事实却并非如此，颈椎病看着不起眼，可对我们生命健康的威胁却非常大！
颈椎病有多可怕？看看这组数字
在世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。
因为人的颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦“发生故障”，后果严重。
个中风的患者中90%有颈椎问题……
个神经性胃溃疡病症者中有75%有颈椎问题……
个糖尿病患者中50%以上有颈椎问题……
个老年眩晕患者中50%以上由颈椎病引发……
医学上发现颈椎病至少可引发全身70种病症，严重的或导致瘫痪。
1、颈源性心脏病
当颈椎出现病变时，会压迫到交感神经，从而影响到支配心脏的神经继而引发心脏疾病。主要症状包括如心前区疼痛、心律失常，还会有胸闷不适、心悸、气促等。
2、猝倒
严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒，如果在高空作业、机械操作、开车途中突然晕倒将带来非常严重的后果。
3、脑梗塞
很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。
4、耳聋
脊柱的内外平衡遭到破坏，发生了颈椎解剖位置的改变，从而刺激或压迫颈交感神经，产生耳鸣。此外，小关节的错位刺激或压迫椎动脉，反射性地引起椎动脉痉挛而导致椎基底动脉供血不足，从而引发突发性耳聋。
5、肠胃功能紊乱
很多人“胃溃疡”，久治不愈，或是反复发作，其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。
6、颈性高血压
颈椎病可能引起血压增高或降低，主要以血压增高为常见，称为“颈性高血压”。
7、顽固失眠
经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生。
8、咽部疾病
颈椎病会压迫神经会引起咽部功能失常，若一开始没有对症治疗，局部器官慢慢就会从功能性转变为器质性改变，咽部长时间充血、水肿，引发慢性咽炎等疾病。
9、胸痛
单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
这些问题会引起颈椎病！1、长时间看手机
“低头族”在看手机的时候，低头角度大多超过45度，甚至达到60度。以头部重量为8公斤来计算，当头部低至60度时，颈椎承受的重量为三十多公斤，这相当于给颈椎挂上了两个超级大西瓜。
2、久坐不动
长时间看电视、玩电脑等保持一种坐姿，脖子会僵直过久，再加上低头或是跷二郎腿等不良习惯，使肌肉受力不均，都会引发或加重颈椎病。
3、吹冷风
温度下降会引起颈部肌肉收缩，会拉得颈椎关节不是原来的平衡状态，肌肉里的血管也会被挤压变形，导致肌肉的供血不足。同时颈部的血管受凉也会收缩，造成肌肉血供不足，这也会导致颈椎病。
4、枕头高度不合适
枕头过低，使头部始终处于一种下沉的状态，颈部肌肉易痉挛；而枕头过高，则使颈部肌肉始终处于一种牵拉的状态。都会让颈椎保持高度紧张，引发颈椎不适。
5、乘车睡觉
脖子最怕遭遇紧急拉伸。比如在车上打瞌睡，人处于睡眠状态时颈椎比较脆弱，如遇到急刹车，颈椎极易受到损伤、错位，严重时还会损害神经。
6、狠扭脖子
长时间伏案工作后，会出现颈部肌肉紧张、酸痛，有些人就开始做扭头的动作。这种动作不应经常做，特别是两边肌肉酸紧度不同，扭脖子很容易导致关节错位，韧带拉伤和肩膀移位。
7、侧扳脖子
按摩放松的时候，很多人喜欢让按摩师侧扳脖子，“享受”脖子发出的咔咔声响，这种突发的颈部被动活动可能会造成韧带、肌肉、骨质的损伤，加重疼痛，也可能因椎动脉的突然阻断使脑部缺血产生眩晕甚至昏厥。
8、爱喝碳酸饮料
长期喝碳酸饮料会导致内脱钙，其颈椎周围的纤维环(可以理解为：韧带)渐渐变得松弛，髓核容易突出，引发颈椎病。
24小时护颈椎指南时间
护颈椎要点
备注
7：00
加个披肩或围脖
出门前别忘了披上一件披肩，抵挡秋风对颈背部的侵袭。
10：00
做个颈椎操
在座位上坐直，先做几个深呼吸放松身体，然后分别做“前后点头”。
19：00
吃个“补肾餐”
胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓的功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
21：00
学学大鹏展翅
双脚分开与肩同宽，然后缓慢地弯腰至90°，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开。这个动作可以帮你增加颈椎部肌肉的韧性。
23：00
选个好枕头
中间低，两端高的“元宝形”枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息。对于颈椎不好的人来说，放弃过度柔软的弹簧床吧，木板床、棕绷床才是最佳的选择。
Q1:经常落枕，跟颈椎病有没有关系？
答：有关系。
落枕一般是颈部肌肉、韧带的劳损、扭伤等导致，颈椎病患者发生的频率较高，平时应适度锻炼，以保持颈椎、颈部肌肉、韧带等结构的健康。
Q2：脖子转动的时候，经常咔咔咔的响是不是颈椎病？
答：不一定。
脖子转动发出的响声多半与颈椎各小关节关节囊松弛有关。
晓得你们电影看得多，坏人要出场的时候，先要扭两哈脖子，发点儿咔咔的声音告诉大家他是坏人。
但是，我们医生是不建议这样做的哈！故意活动颈椎发出咔咔咔的声响，偶尔几次没有影响，但长期这样对颈椎也是有伤害的。
Q3:经常去按摩，可以缓解脖子痛?
答：不见得。
按摩这个事情真的要谨慎，毕竟颈háng上的神经非常重要，之前真的有按摩导致瘫痪的报道。
所以，即使要通过按摩缓解颈椎病症状，都必须要去专业医疗机构，让医生结合您的病情看看适不适合做按摩，还要去专业正规的地方由专业人士按摩才保险。
Q4：钛圈可以治疗颈椎病？
答：不得行。
钛圈是一种近年流行的所谓含钛金属的高科技产品，宣传能达到“调节人体微电流，缓解肌肉酸痛甚至治疗颈椎病的功效”。
然鹅，不管商家咋个标榜疗效，医生可以在这里肯定的给你说——这个东西没得用！目前，没有任何医学文献表明钛圈能治疗颈椎病。
说的那么神奇的钛圈“神”之处就在于钛这个东西上，钛可以用于制造人工骨，那是因为它不导电、无磁性、对人体没什么影响，所以才可以制造人工骨，应用到人身上！
那么问题又来了，既然对人体都没有什么影响，又咋个可能有微电流，咋个可能缓解肌肉痛甚至治疗颈椎病呢？！
Q5：睡硬板床对颈椎有好处？
答：没好处。
目前没有研究证明睡硬板床有好处，而且“绑en”的床睡起来你觉得不舒服，肌肉就无法放松，也休息不好；而且因为硬板床对颈椎、腰椎也没有有效的支撑，好处在哪里呢？！
人生都那么艰难了，白天板命，晚上还要板床，你们对自己太狠了。
Q6：颈椎按摩仪有没有用？
答：有点用。
正规的颈椎按摩仪对缓解颈部症状，帮助放松颈部肌肉，促进血液循环还是有一些帮助的。
但是，期望值不要太高，不要妄想通过按几下就能延缓颈椎病的发展，甚至可以治好颈椎病，送你三个字：不阔能！
Q7：吃止痛药、用偏方治颈椎病？
答：要不得。
在江湖中，中有传闻桑枝可以“祛风湿，利关节”，西有灵丹妙药阿司匹林，据说吃了颈椎不痛，麻将随便打、手机随便耍！
如果出现疼痛，说明颈椎有变形了，血管和神经都遭受了压迫，未必吃点这些药，就让你的7截颈椎就恢复到原来的样子？！你梦嘛！
你身上的肥肉不是一天长出来的，你的颈椎病也不是一天就得了的，吃次把次止痛药、喝点偏方水水可能一时有缓解疼痛的作用，但是治标不治本得嘛，如果没有彻底解决问题，要不了好久又会翻病哈！
如果你现在运气好，还没有得到颈椎病，只是偶尔觉得颈椎有点疲劳，而且手机、电脑确实丢不脱，那么，连续伏案工作、耍手机30--40分钟，就可以做一下颈椎保健操，这样可以救救你的颈椎！
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颈椎病诊治与康复指南（版）推荐
除此之外，网上流行的“粪”“凤”字操也可以做，原理都是差不多的，你们自己按到吉祥顺眼的字选嘛！
注
意
事
项
再说一遍，随便啥子字的颈部保健操，只适合健康人群、或者只是有颈椎疲劳的人群做，如果在做操的过程，有任何头晕、颈部不舒服的症状，必须马上停止。
因为对于部分颈椎病患者来说，椎间盘的退行性病变使颈椎更加脆弱，发病期间如果过多地活动会加速颈椎间盘的老化，使增生的骨质刺激血管和神经，从而加重病情。
尤其是以下四种人群，千万不要盲目去做这些保健操：
有脊髓型颈椎病的中老年人
病情严重的椎动脉型颈椎病患者
颈部转动时疼痛比较厉害的人
高血压病人
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