这是对脑梗塞的预防要注意的

脑梗的预防措施有很多,一下是比较简单常见的预防方法,供大家阅读参考

2、戒烟限酒,香烟中含三千多种有害物质,烟中的尼古丁吸入人体内,能刺激植物神经,使血管痉挛,心跳加快,血压升高,血中胆固醇增加,从而加速动脉硬化这是对脑梗塞的预防要注意的

常见的脑梗塞的预防措施:

3、积极运动,适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少脑梗塞患者的体内胆固醇沉积,提高胰岛素敏感性,对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处,这是比较有效的脑梗塞的预防措施脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择,应进行适当适量的体育锻炼及体力活动,以不感疲劳为度不宜做剧烈运动,如快跑、登山等,可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动

4、劳逸结合:老年人精力和体力都是有限的,所以他们比较喜欢静坐看报,或是静静躺下听收音机,充足的休息是非常必要的,但是适当的活动对于改善脑部血液循环,预防脑梗塞也是有相当大的作用的

1、控制体重,脑梗塞患者需保持或减轻体重,使bmi维持在18.5-24.9kg/m2,腰围<90cm这也是主要的针对于脑梗塞的预防

脑梗塞的预防方法是什么?脑部的疾病中,其实脑梗塞也是属于较为多发的一种脑梗塞的病理基础是动脉硬化,具有复发率高、致残率高等特点,所以脑梗塞的预防工作至关重要