健康养生警惕颈椎病对身体能产生

尽管颈椎病在临床上是一种十分常见和普遍的疾病，但是人们对颈椎病的危害认识还很浅。很多人认为，颈椎病的危害无非就是颈部的不适，以为只是脖子出了问题所以会难受、有疼痛感。殊不知，颈椎病还会引起其他疾病，严重影响了人的身体健康和日常生活。

1吞咽不畅

吞咽不畅及腹胀便秘，是由于颈椎增生和经交感神经刺激引起的。

颈椎病患者如果不及时的进行治疗，有些病人会出现吞咽不畅，这是由于食管的上端跟颈椎的六颈椎相邻，当第六颈椎出现了增生的时候，就会压迫到了食管，从而造成食管周围炎症、水肿，从而在进食时产生异物感。

一些颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。

2头晕

头晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方;迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。

病因：

(l)因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛、收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肽等炎性致病物质而引起头晕。

(2)颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头晕。

(3)病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部。

3瘫痪

瘫痪是一种不可逆的病理变化。

部分脊髓型或以脊髓型为主的混合其他类型的颈椎病，由于得不到系统地良好地治疗，导致疾病病因不能根除，随着病变发展，病人出现的症状也会越来越严重，出现脊髓变性液化这样的不可逆病理变化，那么瘫痪也就无法避免了。

4肢体肿胀

肢体肿胀是因为局部的神经肌肉受物理或化学因素刺激后所产生的水肿所致，肢体肿胀可出现在各型颈椎病中。

(1)颈型颈椎病患者，早期在颈、项肩背部出现肿胀，这是因为局部的神经肌肉受物理或化学因素刺激后所产生的水肿所致;神经根型颈椎病发作期，颈肩上肢肿胀，并伴有灼痛，是因为神经根水肿造成。

交感型颈椎病患者，会出现上肢肿胀，开始时局部皮肤温度降低，怕冷，遇冷有刺痒感觉，继而出现红肿，疼痛加重，这是因为上肢血管的痉挛造成。

(2)脊髓型颈椎病上肢会出现肿胀，皮肤发亮，活动障碍，甚至失用，这是由于脊髓受压造成。

5颈椎性脑血管疾病

全国每年近万脑血管病人中，有26%是因颈椎病而诱发。这是由于椎基底动脉受压，造成脑供血不足，长期处于这种状况，就会出现头晕、手足麻木、走路不稳，甚至发生脑血栓、脑梗塞，有些病人可因此导致偏瘫。如及时治疗颈椎病就不会恶化成中风偏瘫等严重后果。

除了年龄增大之外，工作姿势不当、生活习惯不良以及缺乏体育锻炼是近年来颈椎病高发的直接原因。因此，我们应加强预防，一旦出现病变应积极治疗，防治结合，方能远离颈椎病的危害。

颈椎病是多样而复杂的，正确认识颈椎病，熟知颈椎病的危害，才能更充分地去预防和治疗颈椎病。

现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响?如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。

一、脖子为什么一转就响?

大家注意一个现象，小孩子，身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，这个时候，我们就会说，唉，上了岁数了，都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢?其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。

我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有椎间盘。那椎间盘到底有什么作用呢?椎间盘这个东西，里面80%都是水，越是年轻人,里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老了，身体就抽抽了，就是这个道理。其实这里指的水分，就是血液。

椎间盘的主要作用就是缓冲。比如我们跳起来打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬，硬碰硬会出现什么情况大家可想而知。人怎么会受的了呢?

另外，我们身体弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损。既然我们明白了这个道理，我们就不难理解我们的脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。给大家举一个例子方便大家理解。

很多人一定骑过自行车。如果我们的车轴里缺油了，会感觉怎么样?一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活是不是，而这种响动，有点类似我们的脖子响，只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就成自然了。

二、骨关节为何会病变?

为什么骨关节特别是颈腰椎更容易发生病变呢?其实这里有很多原因，主要有三点：

1、是生理结构。我们注意一个现象，就是我们的颈椎和腰椎，特别容易出问题，但是胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，我们的颈椎和腰椎则不然，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。

2、是工作姿势。当肌肉处于紧张之中，时间长了就会形成乳酸堆积，感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，很快就能解除这种乳酸堆积。但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。

它造成的后果就是，我们颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织神经，我们的颈腰椎病就会形成了。

3、是工作环境。如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重，比如，我们在地下室工作，比如我们在空调底下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，形成潜在的影响，加重了我们病变部位的病情。第四，过食碳酸饮料。碳酸饮料会导致体内脱钙，久而久之，我们骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。

这种情况，在西方的老年社会十分普遍。因此，颈腰椎部位爱发病的原因，有生理结构的，有我们工作习惯的，有我们工作环境的，还有饮食的原因，总之，这些都是现代生活方式病的体现。

三、如何解决一转就响?

其实脖子响还好，如果你的膝关节再响，可就麻烦大了。你将手放在膝盖上，然后将脚离地，前后摆动小腿，如果当你感觉膝关节里也有响动，那么就可以肯定地说，你现在全身已经是严重的气血双亏了。如果你摸不出来这种感觉，那好，你试试小孩子的膝盖，你再试试老年人的膝盖，对比一下，你就会有正确的感觉了。

为什么说膝盖响问题严重了呢?因为在中医里，膝为筋之府，而肝是主筋的，肝又是藏血的。

只有当肝血不足的时候，才会导致上述情况的发生。肝肾同源，肝血亏，必然也是肾虚。这种人，如果下楼梯、下山，当膝关节受力，需要大量的血液供应的时候，血一定供应不上，那样就会感觉膝盖两侧痛，尤其是外侧痛。

病现于四肢五官，病存于五脏六腑。那我们该如何调理也就清楚了，送大家二十个字。

1、多多活动。尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做度的圆周运动，只作90度的向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。

2、远离空调。尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的，空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化。

3、杜绝可乐。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。

4、补充营养。这里提到的营养，主要是指营养补充食品。

5、打通经络。这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是穴位按摩，疏通经络。去美容养生馆一天做一次即可，有条件的加上养生的药油产品效果更好。重点小肠经和膀胱经，如后溪，腕骨，昆仑，风池，合谷。再结合气海，足三里补气补血。以确保你的脖子是很软的，而不是很硬的。摸着是温暖的，而不是冰凉的。

神奇的养生珠宝——

墨绿玉

墨绿玉是珠宝之中，唯一带磁的玉石，天然磁是地球磁场是生命的基础，根据磁线穿透人体的经络穴位调节人体生理机能.磁.对高血压、颈椎、神经衰弱、失眠及肌肉酸痛都有明显效果。紧贴肌肤.疗效更为显著。磁性是永磁天然.具有永久磁性.长期佩带磁性首饰可以防病治病，有益健康。它是根据中医经络理论，利用磁场可对人体组织产生作用的原理而制成的。人类生活的地球本身就是一个大的磁场，这个磁场与人类有着十分密切的关系，而人体本身又是一个小的电磁场，健康人的电磁场与地球磁场处于相适应状态，一旦磁场出现变化。人体内的电磁场失去平衡，就会产生各种病变，这时，如果在病变部位外加一个适当的磁场，可以提高机体的调整能力和抗病能力，促进机体的新陈代谢，促使疾病的好转或痊愈。

天然含磁,因对人体消化系统,神经系统,尤其是血液循环系统.有显著疗效.产品可以不受时间和空间的限制，可不分昼夜佩带，通过磁场感应作用，可以改善颈、肩、背部的僵硬酸痛，胸部闷痛，习惯性头痛、失眠、全身疲惫病症。无副作用，与皮肤直接接触，能发挥最大功效。长期佩带可祛病健身,延年益寿.项链、手链同带效果更佳。墨绿玉具有保健功效，对晕车、睡眠不好、神经衰弱等具有很好的磁疗作用，尤其适合年龄稍大的人佩戴、也有活泼艳丽的款式供年轻人选戴。

其主要表现在：

1、促进血液循环境，改善微循环状态。

2、促进细胞代谢，活化细胞，从而加速细胞内废物和有害物质排泄，平衡内公泌失调。

3、促进炎症消退，消除肿胀和疼痛，改善胃炎、肠炎、肾炎、关节炎、肩颈椎炎、腰肌劳损症状。

4、双向调整血压，尤其能使高血压降低。

5、提高红细胞的携氧功能，降低血液粘度。

6、增强和改善人体免疫功能，提高人体对疾病的抵抗力，对各种老年性疾病如心脏病、冠心病有疗效。

7、抗衰老作用，消除体内积存的自由基。

8、改善血脂代谢，有降低胆固醇作用。改善糖尿病症状。

9、消除疲劳，促进体力恢复。

10、镇静神经系统，消除精神紧张，亚健康状态。

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刘云涛
刘云涛