办公室女人如何做好肌肤保湿

有研究表示，空调开整天，全身脱水1公升。眼下，保湿是白领MM们护肤的重要作业。不过，你是否是会发现，常待在空调房中，保湿工作成效甚微，肌肤看起来照旧干燥难耐？赶快学习正确的保湿方法，打响办公室保湿保卫战吧！

空调开整天，全身脱水1公升！寒冬里走进温暖的办公室固然惬意，但时间1久，干燥、紧绷都会不请自来。有研究表明，空调暖气背后隐藏着惊人的"脱水危机"，光是面部，每小时最少会流失50cc的水份。同时温差越大，流失的水份也愈多。依照白领平均一天工作8小时，全身大约蒸发掉1～2公升水份。

在办公室，喝甚么水也有讲求。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。相反的，绿茶或花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并增进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。空调房间中不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水份补充。要保持均衡的饮水量。大概半小时喝半杯水的频率比较适合，长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。

很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或居所营建一个湿润小环境才最有效。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也一样有效。