教你脑梗塞患者的康复操

天冷及不健康的饮食方式,使脑梗塞的病发率急速上升

耸肩:双肩同时或左右肩轮流往上提、再放下,反复运动可在空余时间常做,坐立姿不限,每次做五分钟左右耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松,活血通络,确保颈动脉的血液充分流入大脑

张闭嘴:经常做张闭嘴运动,即最大限度地将嘴巴张开,同时伴之深吸一口气,闭口时将气呼出此简单操作可使面部神经反射刺激大脑,改善脑部的血液循环,增强脑血管弹性

患者虽没有发生神志不清、言语模糊及偏瘫的急性中风症状,但从本质上来看,都是动脉硬化性脑梗塞,只是发生病变的部位不同,一般来说是小血管闭塞当发现该病时,往往梗塞灶早已成为软化灶,已经形成的软化灶很难通过活血治疗而消失的为预防临床中风,用药的主要目的是防止新的梗塞发生;同时,脑梗塞患者也可经常做一些如下的康复操,以降低中风危险笔者有位五十多岁的中年朋友,最近常见有头痛、头晕症状,有时还发生短暂性肢体麻木现象经医生建议作了一次核磁共振检查,竟发现患者的脑干部位有脑梗塞的病灶!

伸展操:靠墙,两手平伸高举过头,指尖相对,把腰带起,尽量把身体展高此举亦可加快血液循环流量,预防脑血供应不足(.:林云)