你经常失眠吗经常失眠竟然会

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。

世界睡眠日（WorldSleepDay）是为唤起全民对睡眠重要性的认识，在年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动，将每年初春的第一天，即3月21日定为“世界睡眠日”。而另一个版本的睡眠日是由世界睡眠医学学会于年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。在中国，一般都以3月21日为准，并在当天举行相关的主题活动。世界睡眠日设立的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的 　　第一、引起人的躯体疾病

　　如果人们在很短的一段时间失眠,会产生疲劳,头晕,耳鸣,腰酸慌张气短等症状,如果长期睡眠不足,会导致情绪沮丧,焦虑,免疫力降低,从而引起各种疾病,如神经衰弱、感冒,胃肠疾病、心肌梗塞、脑梗塞、中风、高血压、糖尿病和其他疾病,甚至导致猝死,带来严重危害患者的身心健康。 　　第二、影响青少年的生长发育 　　青少年的成长发育除了和遗传因素、营养和适当的运动有关系外，还与生长素的分泌有密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。 　　第三、加速衰老人体机能的衰老 　　如果是长期失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。 　　第四、造成身体免疫力下降 　　好的睡眠会使人精神旺盛，从而拥有健康的体魄，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。身体免疫力下降容易感染风寒一类的疾病。失眠之所以会引起人患有其他疾病，跟人体免疫力有着很大的关系，因为失眠能够引起人免疫力的下降。

你是不是正在为睡眠不好而困扰？

银耳芦笋汁，助你拥有婴儿般的睡眠！

中医认为，睡眠的目的在于调整阴阳平衡，储备生命能量，是养生极为重要的一部分。睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精气亏损，影响生活质量和身心健康。

今天和大家分享荣格γ-氨基丁酸压片糖果。好多人在问荣格γ-氨基丁酸压片糖果多少钱，在这里告诉大家，是元，最久吃45天、它是当前同类公司中最先研制出来的情绪产品。

荣格γ-氨基丁酸压片糖果可舒缓压力，改善睡眠，提高记忆力。脑出血等心脑血管疾病的人，在恢复期吃荣格γ-氨基丁酸压片糖果,恢复的好。还是申请专利的产品。

我店到了荣格新产品--Y氨基丁酸，我先服用，到现在已经服用了5天了，感觉第二天起床后，精神比较爽，特别在我们上海，乘公交车比较多，以往乘车时间长了，有胸闷，晕车的感觉，但现在好多了，Y氨基丁酸应该说起到缓解压力的功能。

　r—氨基丁酸产品自推向市场之后，我店首次进了十盒。感觉改善睡眠质量，缓解感冒疼痛有很好的功效。有一天，我和孩子都得了重感冒，以往头疼都很厉害，当晚，因为服用了

第二天头疼的感觉非常轻，感觉很好。对于睡眠的调理，服用了r—氨基丁酸效果最明显，睡觉时虽然和以前一样，做梦，但是，第二天起床，感觉头脑清醒。因为效果明显，我对产品有信心，对老顾客，我一般都先赠送一包给他们试验一下，大多数都会成为r—氨基丁酸产品的用户。

我夜里睡觉老是醒，外界有点动静响声，都能够知道，可能属于浅睡眠吧。这样的状况有了多年，早上起床后，没有精神，呵气连天。自从服用r—氨基丁酸5天后，睡觉香了，夜里也不醒床了。起床后感觉真好，找回了多年来没有过的睡觉后的舒坦。

γ-氨基丁酸压片糖果荣格γ-氨基丁酸压片糖果Mg(0.8g/片*90片）元咀嚼或温开水吞服，每日1次，每次2-3片。配料：γ-氨基丁酸、葡萄糖、可可粉、食品添加剂（甘露醇、微晶纤维素、硬脂酸镁、三氯蔗糖）规格：0.8g/片食品生产许可证号：QS执行标准：Q/SRGS不适宜人群：婴幼儿保质期：24个月贮藏方法：避光，置常温干燥处生产日期/保质期至：见瓶底

γ-氨基丁酸（英文：γ-AminobutyricAcid，简称GABA）是一种天然存在的功能性氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质。在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。荣格公司的γ-氨基丁酸粉采用高科技的生物合成法，应用公认安全菌——乳酸菌发酵技术，通过筛选优良高产的安全菌种，发酵生产的γ-氨基丁酸制剂，可以认为是天然的食品配料。而化学合成法工艺使用危险溶剂，此法制备的γ-氨基丁酸不能用于食品。

　　荣格公司现已将γ-氨基丁酸粉产品申请发明专利，名称为“一种纾压和舒眠的保健食品及其制备方法”，申请号：.3，公开号：CNA，可登录国家知识产权局网站（







































北京最权威治疗白癜风医院
白癜风初期治疗方法