7月7日迎小暑节气三伏防暑更要

“倏忽温风至，因循小暑来。”《中国天文年历》显示，7日5时51分迎来“小暑”节气。医院陈一江教授提示说，小暑期间，迎来三伏天，“桑拿天”来袭，闷热当头，公众要注意防暑和养心。

每年阳历的7月7日或8日，太阳到达黄经度时为小暑。小暑到来，意味着我国大部分地区进入闷热季节。

“小暑大暑，上蒸下煮。”医院陈一江教授提醒，7月7日至7月21日为小暑，期间正逢“三伏天”的“初伏”。今年7月12日入伏。“入伏后，高温、高热、高湿的‘桑拿天’将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐。

“小暑过，一日热三分。”面对即将袭来的“桑拿天”，陈教授提醒，高温时段尽量减少不必要的外出，若外出，应采取防护措施；注意及时补充水分；饮食调理应以清热解暑为主，并可多吃一些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆等；避免过度劳累，尽量不要熬夜，保证充足的休息和睡眠。

闷热的天气很容易让人的心情变得烦躁不安，医院陈教授进一步提示说，此时养生应以“养心”为宜，要多吃养心、护心的食物，如大枣、葡萄、蓝莓、红小豆、莲子等。另外，还要注意克制情绪，调整心态，戒躁戒怒，心情舒畅，心态平和。

陈一江

浙江中医药大学教授、主任中医师、硕士生导师、著名心血管病专家

陈一江教授出生于中西医世家。年毕业于浙江中医药大学先后师从江南中医大家徐荣斋、心脏病专家王慧英，一直从事心血管疾病的教学研究工作。主持或参与多个科研项目。发表论文50来篇，正式出版物（包括纸质和电子）25本（部）。

特色专科：心血管疾病、结石病、高血压

擅长及主治范围：

陈旧性心肌梗塞、冠状动脉狭窄、免于冠脉球囊扩张支架植入术；心动过缓可免于安装起搏器，心动过速免于射频消融，以及其它心律失常；心脏瓣膜狭窄、肥厚性心肌病、舒张压高的高血压病等疑难性心脏病；以及气管炎、过敏性肺炎、支气管肺炎、肺心病、高脂血症、高粘血症、心脑动脉硬化症、椎基底动脉供血不足症、脑梗塞早搏、房颤、心肌炎、心肌病、传导阻滞、低血压症、Ⅰ度心衰、上感、咳嗽、胆心综合症、病毒性心肌炎后遗症、心因性失眠、心因性水肿、肌无力症。

专家会诊时间：周五上午

医院是杭州市医保、萧山区医保、医院，医保报销参照一级医疗机构标准执行，医院报销比例略高。

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